Противоядие от субвокализации и регрессии

Известный факт — плохие навыки чтения с большей вероятностью ведут к неудачам как в учебном процессе, так и в жизни в целом. Однако, скорость чтения не столь важна сама по себе, как важно объединение всех навыков вместе.

Судите сами, если взрослый человек читает на уровне первоклассника, то и воспринимаемую из вне информацию он будет переваривать медленнее, чем человек с большей скоростью чтения.

Занимаясь прокачкой чтения, подходите к процессу разумно. Не стоит гнаться за показателем «количество слов в минуту». К тому же в жизни не всегда требуется использовать скоростное чтение. Существуют ситуации, когда скорость может сослужить плохую службу, например, чтение договора или важного отчета. Взрослому человеку следует практиковать разные скорости чтения. Как только вы научитесь применять разную скорость, новые возможности тут же появятся на горизонте.

Замечали за собой такую штуку, что прочитав главу не помните о чем там написано. Приходится возвращаться и перечитывать материал заново. Теряется время, которого катастрофически не хватает. Почему так происходит? В какой-то момент вам просто становится скучно. Сперва мысли в голове перескакивают с одной темы на другую со скоростью света. Затем, с вероятностью в 100%, начинает клонить в сон. Как же быть? Увеличьте скорость чтения в два раза. Как бы странно и противоречиво это не звучало, но мозгу понравится игра со скоростью. Да так сильно, что он станет более внимательно воспринимать прочитанное.

Стоп. Прямо сейчас обратите внимание, как вы читаете данный материал. Вы проговариваете каждое слово про себя? Если да, то к вам прицепилась привычка «субвокализация». Она то и тормозит скорость чтения, и главное, влияет на процесс понимания прочитанного. Как быть в этом случае? Придется приложить усилия, чтобы избавиться от этой привычки. Первым делом необходимо тренировать глаза и увеличивать поле зрения. Расширив поле зрения, вы начнете воспринимать больше слов при каждой остановке. Предлагаем выполнять не сложное упражнение каждый день и результаты не заставят себя ждать.

Итак, встаньте прямо, взгляд перед собой. Посмотрите как можно дальше влево, голову держим на месте, не двигаем ей. Затем, смотрим вправо, голова все также неподвижна. Далее десять раз быстро смотрим глазами направо и налево, голова на месте. Делайте это упражнение регулярно, два раза в день. Оно простое и, как видите, не требует специальных тренажеров и техник, а пользы принесет на миллион.

Регрессия — еще один тормоз на пути развития и улучшения техники чтения. Обращали внимание, что время от времени вы возвращаетесь глазами вверх в начало страницы, абзаца или предложения? Это все она, злодейка регрессия. Побороть привычку, научиться ее контролировать — возможно и нужно. Ценным инструментом в процессе повышения скорости чтения, а следовательно и понимания информации, будут руки.

Учеными давно доказано, что чем больше проявляется активность во время обучения и чтения в том числе, тем лучше результаты. Разумеется мы не предлагаем вам ходить, бегать или прыгать во время чтения. Все гораздо проще. Человеческий мозг устроен таким образом, что глаза реагируют на малейшее движение. Во время чтения вас может отвлечь все, что движется. Избежать этого помогут руки или закладки для чтения. И к тому же, используя данные инструменты, меньше вероятность заснуть в процессе. Как же правильно пользоваться этими инструментами?