Исследования показали, в спальне должно быть настолько темно, что подняв руку на уровень глаз, вы не могли ...
#здоровье
Кишечные бактерии также имеют систему циркадных ритмов, которая нарушается из-за депривации сна. Если человек постоянно нарушает режим сна ...
Хороший сон начинается в кишечнике
Наелся досыта осталось запить медовухой
Как париться веником в бане для здоровья и души
Пользу парной бани удваивает применение в парилке веника, особенно свежего, который не нуждается в замачивании. Веник наполняет парную пахучим, целебным ...
В бане веник дороже денег
До XVII века в Японии не было стульев, все сидели на полу, на татами и никуда не прислонялись. Спина каждый день находилась в статическом ...
Чудо-валик Фукуцудзи на страже красивой осанки
Парься — не ожгись, поддавай — не опались
Циркадная система синхронизации организма трудится днём и ночью и помогает контролировать иммунную систему, пищеварение, артериальное давление ...
Циркадный ритм и биологические часы
Лучшая та баня, к которой привык
